Novetats
Feliz menopausia
Sandra Moñino
HarperCollins, 2026
618 MOÑ fel
Sents que el teu cos ha canviat?
Et despertes a la meitat de la nit amb fogots i no aconsegueixes descansar?
T'agradaria millorar la teua energia i vitalitat?
La menopausa és una etapa de canvis físics i emocionals que pot afectar la teua qualitat de vida, encara que també representa una oportunitat per a cuidar-te i descobrir una nova versió de tu mateixa.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adeu a la inflamació, et dona les claus per a entendre el que ocorre en el teu físic, millorar els símptomes i recuperar el control de la teua salut.
En Feliç menopausa descobriràs com alleujar els fogots, dormir millor, protegir el teu cor, enfortir els teus ossos, reduir la inflamació i perdre pes de manera saludable, sense dietes extremes. Tot mentre cuides també el teu benestar emocional.
La menopausa explicada de manera clara i sense tabús.
HarperCollins, 2026
618 MOÑ fel
Sents que el teu cos ha canviat?
Et despertes a la meitat de la nit amb fogots i no aconsegueixes descansar?
T'agradaria millorar la teua energia i vitalitat?
La menopausa és una etapa de canvis físics i emocionals que pot afectar la teua qualitat de vida, encara que també representa una oportunitat per a cuidar-te i descobrir una nova versió de tu mateixa.
La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adeu a la inflamació, et dona les claus per a entendre el que ocorre en el teu físic, millorar els símptomes i recuperar el control de la teua salut.
En Feliç menopausa descobriràs com alleujar els fogots, dormir millor, protegir el teu cor, enfortir els teus ossos, reduir la inflamació i perdre pes de manera saludable, sense dietes extremes. Tot mentre cuides també el teu benestar emocional.
La menopausa explicada de manera clara i sense tabús.